안뇽하세요 바비예요~
저는 6살아들 두고 있는 40살먹은 평범한 가정주부랍니다
벌써 다신과 함께한지 40일. .
여러가지 30일 도전성공으로 후기남겨보아요

12월22일부터 시작해 오늘까지 40일 지났네요
키는 156.5cm(돌콩이예요ㅎㅎ)
40일전 49kg이였어요
맨위사진이 49kg이였때예요
살이찌다보니 사진찍는걸 싫어해 저사진 한장있더라구요ㅜㅜ

40일지난 오늘현재 44.7kg
약 4키로 뺐어요

도전은 아침먹기.플랭크.복근만들기.다리라인만들기.애플힙.점핑잭.슬림한팔만들기
도전했습니다

첨엔 플랭크20초도 헥헥 거리며 했어요 너무힘들더라구요
워낙 평소에 운동을 안해서ㅎㅎㅎ
이젠 300초도 거뜬히 할수 있더라구요 끼아옥!!!
다른건 힘들어도 할만했는데
점핑잭!!!!!!!
가장~~~~~힘들었어요
제가 관절이 너무 안좋다보니 뛰는걸 잘 못하거든요ㅜㅜ
그래서 50개씩이나60개씩 나눠서 쉬면서 했답니다^^

40일동안 눈에 뛰게 달라진곳은 얼굴ㅡㅡ
얼굴이 가장많이 빠지고 그담은 가슴ㅡㅡ
그담은 뱃살입니다
워낙 잘먹고 술도 좋아라해서 배가 엄청났었거든요ㅜㅜ
첫사진처럼 배부분 가릴려고 저런 펑퍼짐한 원피스입으며 가리고 다녔어요

다이어트한다고 신랑한테 엄청 욕먹거든요
뺄살이 어딨냐 지금도 충분히 이쁘다;;;
근데 그말이 거짓말이였더군요ㅡㅡ
요즘 몸매가 이뻐졌다고ㅎㅎ
좋아라하네요
남자들이란. . . . . ㅡㅡ;;;

사진으로 봐선 별차이가 없어보이는데
몸이 많이 가벼워지고 다리관절도 안아파서
만족하고 있답니다~~^^

가장힘든시기는. . . . 정체기ㅜㅜ
약2주동안 쭉46kg이였어요
그러다 갑자기 빠지더라구요
신기했네요^^

작년봄에 잘먹지도 않고 무리한 다이어트로
요요와서 다시시작한거거든요
이번 다이어트는 건강하게 다이어트하고 있답니다
먹을꺼 챙겨먹고 운동도 열심히 하고 있구요


다신덕분에 정말 운동량도 많아지고
식습관도 바껴서 정말 건강해지는 기분이예요
감사합니당 정말루요♥♥

도전은 계속 할껍니다~~~