- 명훤
- 초보2016.01.08 14:5968 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1706kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 398kcal (23.33%)
던킨 도너츠 1개, 우유 조금,블랙커피,
수면
| [던킨도너츠] 글레이즈드 | 210kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 79kcal |
| 정다연 프로틴 다이어트식이섬유 | 105kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 256kcal (15.01%)
무염 , 사과
소세지
| 사과 | 51kcal |
| [CJ] 맥스봉 크림치즈&콘 | 100kcal |
| 정다연 프로틴 다이어트식이섬유 | 105kcal |
저녁식사 : 1,052kcal (61.66%)
삼선짬뽕 탕수육 군고구마
| 굴짬뽕 | 491kcal |
| 탕수육 | 336kcal |
| 정다연 프로틴 다이어트식이섬유 | 105kcal |
| 군고구마 | 120kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 | 78kcal |
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