- tjsalk2929
- 초보2017.02.01 21:5173 조회0 좋아요
2월 1일(음식 573kcal. 운동 1,002kcal)
· 음식 573kcal
· 운동 1,002kcal
다이어트2일차
음식 줄이고 운동하고.
총 빼야할 몸무게가 20kg 가까이이니
독하게!
오늘의 식단
스벅 요거트콥샐러드
순대국 1/2
서브웨이 로스트비프 샐러드 1/2
오늘의 운동
숀리 할수있어 등등 신나는 운동.
걷기 40분 이상(측정 못함)
작심삼일 금지!
· 운동 1,002kcal
다이어트2일차
음식 줄이고 운동하고.
총 빼야할 몸무게가 20kg 가까이이니
독하게!
오늘의 식단
스벅 요거트콥샐러드
순대국 1/2
서브웨이 로스트비프 샐러드 1/2
오늘의 운동
숀리 할수있어 등등 신나는 운동.
걷기 40분 이상(측정 못함)
작심삼일 금지!
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