- 다이어트해용
- 정석2017.02.01 21:5536 조회0 좋아요
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02월 01일 (음식 1168kcal, 운동 420kcal)
오랜만에 몸쓰니깐 너무나도 힘들었다는점,,,,
- 음식
- 운동
1168/ 1111
420/ 185
성공
(178)
아침식사 : 858kcal (73.46%)
| 가래떡 (2쪽, 200g) | 476kcal |
| 니신야끼소바UFO (1인분, 60g) | 265kcal |
| 배 (1인분, 300g) | 117kcal |
저녁식사 : 310kcal (26.54%)
| 호박고구마 (1개, 150g) | 232kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
운동 : 420kcal
| 운동 총칼로리 (3분) | 30kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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