다이어트

Q.몸무게재는날

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전에는 매일매일 아침에 쟀었는데 그러다보니까 조금만 쪄도 스트레스받고 먹는거같아요..그래서 3일에 한번꼴로 재는걸로 바꾸니까 안재면 뭔가 불안하고 괜히 궁금해서 그냥 재게되더라구요ㅜㅜ 다들 몸무게 며칠에 한번씩 재시는지 궁금해요!

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가물가물
02.02 11:23
저는 아무래도 몸무게를 모르면 '이정도 먹어도 그대로겠지' 라고 생각해서 식전,후에 재요. 그래야 저는 몸무게가 이정도니까 이제 먹으면 않되겠구나, 먹어도 되겠구나 하고 결정하거든요. 그런데 반대로 그런거에 스트레스를 받는다면 사,나흘에 한번 재면서 중간에는 눈바디로만 측정해 보세요:)
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