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  • 두큰두큰꽁
  • 지존2014.09.06 21:36221 조회0 좋아요
ㅜ견디기힘든요요ᆢ도와주세요ㅜ
어쩌지요
근육만든다고 단백질 챙겨먹는다는게ᆢ콩이랑닭가슴살

사람들과 식사를 하면서ㅜ
또유혹에 빠져 한참을 짭디짠 음식만 입에 한가득 넣고
오물오물 씹었어요ㅡ요거~요거 입에 넣을때는 한없이 행복고 즐겁더니 배가 남산::만하게 불러오니
그때서야ㅜ후회...요즘 너무 짜고,매운 음식에 헤어나오질못해요..
그러다보니ㅜ1키로는순식간에찌구요ㅡ
자기자신과의싸움
잘이겨낼수있는방법
없을까요ㅜ이러다 처음부터 다시 시작해야 할지도
도와주세요

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  • 두큰두큰꽁
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지존
  • 두큰두큰꽁
  • 09.07 07:35
  • 무조건참는다는게가장대단한것임
    그런분들간혹유혹에빠지기는하나
    나중에는삐까반짝몸매를~~
    부러워요
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지존
  • 두큰두큰꽁
  • 09.07 07:34
  • 흑흑..저아침부터고기먹었어요ㅜ저녁은이제가볍게먹으려고요
    제심정을알아주는몇분이계셔서ㅜㅡㅜ우리화이팅해요!!
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지존
  • 님자님
  • 09.07 01:10
  • 힘드시죠 ㅠㅠ 전죽어라 무조건 참습니다. 내앞에서 통닭을 먹든 라볶이를 먹든 잡채를 먹든. 무조건 그냥 참아냅니다. 진짜 참는건 나자신을 이기는 방법밖엔 없는것 같아요 ㅠㅠ
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정석
  • 망구망구
  • 09.07 00:42
  • 그심정 알어요ㅜㅜ
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지존
  • 두큰두큰꽁
  • 09.07 00:38
  • 지금머리랑몸이따로놀고있어요ㅜ
    역시나자극적인음식은쉽게내려놓지못하는
    ...그렇지만가능하다면노력하렵니다
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지존
  • 근육girl
  • 09.07 00:18
  • 아무래도 자극적음식에 약해지죠 ㅜ
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지존
  • 두큰두큰꽁
  • 09.06 22:42
  • 좋은정보주셔서감사해요ㅡ
    지금0.5키로라도빼보려고
    열심히움직이고있어요
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정석
  • 8064
  • 09.06 22:00
  • 닭가슴살을 청량고추,양파와 함께 소금간은 조금만 해서 올리브유로 볶아서 드셔보세요
    대신 많이 움직이시고
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