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  • 원더우먼Yoon
  • 다신2017.02.03 00:5255 조회0 좋아요
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02월 02일 (음식 884kcal, 운동 720kcal)

  • 음식
  • 운동

884/ 1985

720/ 331

성공
(1490)

아침식사 : 136kcal (15.38%)
딸기 (5개, 100g) 25kcal
카카오닙스 (1티스푼,5g) 26kcal
[요플레] 플레인 (1개,85g) 85kcal

점심식사 : 428kcal (48.39%)
[정인혜도시락] 귀리찰보리영양밥&비프스테이크 (1팩,250g) 375kcal
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) 53kcal

오후 간식 : 97kcal (10.97%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal

저녁식사 : 224kcal (25.34%)
배 (1회분, 150g) 87kcal
[다신샵] 단백할시간 화이트 (1개,35g) 137kcal

운동 : 720kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal

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댓글리스트

다신
  • 원더우먼Yoon
  • 02.03 00:54
  • ㅋㅋ과체중이어서..당분간은 빡세게해보려구요ㅎㅎ응원받으니 더 열심히 지방을 불태울께요^^
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정석
  • 김쀼삐
  • 02.03 00:53
  • 와..식단이 정말 다이어트식단이네요..저거드시고 운동을 한시간이나ㅜㅠ 힘내요
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