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  • 꼬마유령
  • 초보2017.02.03 01:12172 조회0 좋아요
Q.요즘추운날씨에 밖에서 뛰시는분?!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밖이추워서 그런지 나가서 뛰는건 힘들던데 집에서할수있는 칼로리 소모량높은 운동 있을까요??

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학교급식을 먹어야하는데 어떻ㅎㅏ죠??
3 163 꼬마유령
몸무게가 오히려 늘었어요 !!ㅠ
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 02.03 14:56
  • 하루 2시간 아침저녁으로 걷기해요
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정석
  • py267
  • 02.03 11:05
  • 저는 아침마다 1시간정도 조깅하고 계단 오르기를 하고 있습니다 그리고 집에 와서는 숀리의 3분 운동 아침ᆞ저녁으로 5번, 칼로리 태우기 10분 운동 아침ᆞ저녁으로 1번씩 해주고있어요
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