- NRE1234
- 입문2017.02.05 00:29146 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단!
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제가 얼마전부터 시작했는데 저는 식이조절이 너무 시급하다 생각했습니다. 그래서 아침을 안 먹고 점심에는 셀러드 저녁은 먹고싶은거 적당한 양으로 먹자라 생각하고 시작했습니다. 근데 여기에 처방된 칼로리보다 오버하는 경우가 많아 운동을 더 해서 달성하는 식으로 조절 중인데 이렇게 유지해도 될까요?
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