view-top

  • 호시부인
  • 정석2017.02.05 19:3230 조회0 좋아요
2월달 월간목표🌹
2월달 월간목표🌹

● 물 하루에 1L 이상 먹기
● 30일 도전 성공하기
- 야식 끊기 (7시 이후 금식)
- 하루 1000kcal 미만으로 먹기
- 점핑잭 (PT)
● 운동으로 하루에 300 kcal 이상 소모하기
- 근력운동 → 유산소 → 스트레칭

🎊 치팅데이 🎊
30일 도전 3가지 모두 성공시 1 DAY OFF

프사/닉네임 영역

  • 호시부인
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동