- 츄추츄
- 정석2017.02.05 19:4345 조회0 좋아요
2일차.02월 04일 (음식 1603kcal)
어제는 회식이있음.
나름 조절한다고 조금 먹은것 같았는데
정확히 1키로 늘어남 ㅋㅋ
나름 조절한다고 조금 먹은것 같았는데
정확히 1키로 늘어남 ㅋㅋ
- 음식
- 운동
1603/ 1203
0/ 201
실패
(601)
아침식사 : 134kcal (8.37%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 훈제 메추리알 (1회분,15g) | 41kcal |
점심식사 : 482kcal (30.07%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| CU 숯불고기&매콤고기 김밥 (1회분, 200g) | 297kcal |
| [남양] 맛있는 우유 GT (1/2팩, 100ml) | 65kcal |
오후 간식 : 195kcal (12.16%)
| 킷캣 다크 (1회분, 11g) | 65kcal |
| 키캣 그린티 (1회분, 11g) | 65kcal |
| [남양] 맛있는 우유 GT (1/2팩, 100ml) | 65kcal |
저녁식사 : 792kcal (49.41%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 곱창전골 (1인분, 300g) | 475kcal |
| 소주 (4잔, 200ml) | 240kcal |
0
39
