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  • 이오공
  • 입문2016.01.07 23:3848 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 2797kcal/운동 160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 125kcal (4.47%)
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 120kcal
블랙커피 5kcal

점심식사 : 456kcal (16.30%)
현미밥 240kcal
돼지고기김치찌개 88kcal
콩나물무침 71kcal
사과 57kcal

저녁식사 : 1,755kcal (62.75%)
광어 61kcal
피조개 46kcal
광어초밥 56kcal
꽁치구이 366kcal
우럭매운탕 108kcal
우럭찜 105kcal
흰쌀밥 234kcal
바지락칼국수 259kcal
생맥주 266kcal
소주 254kcal

간식 : 461kcal (16.48%)
밀크커피 42kcal
노가리구이 179kcal
[해태제과] 부라보피스타치오 240kcal

운동 : 160kcal
자동차 운전 120kcal
산책 걷기 40kcal

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