view-top
!아자!
정석
2017.02.06 16:13
153 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
저녁 너무 많이먹는건가요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹다보니 닭가슴살 괜히다먹었어요..맛도없고ㅜㅜ 배만부르고..
한번에 너무 많이먹는거같죠..?
프사/닉네임 영역
!아자!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 물거품...
· 생리 중 몸무게는 안줄었는데 눈바디줄음
· 다이어트 간식이필요해요ㅠㅠㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
여러분 생리할 때 요 ㅠㅠ
6
259
@유리
+1
키와 몸무게
4
159
감량요정
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
*하얀수선화*
02.07 13:00
많이 먹는건 아니에요. 평소 예전 님 식단을 돌이켜 보세요. 다만, 야채가 너무 없어요. 야채 좀 더 드시고, 두부나, 가슴살은 같은 단백류이니 가슴살을 쬐끔 덜드시길.. 볶음음식도 나쁜건 아니지만, 별로 추천은 안해요^^ 한 번에 하나만~~
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Fuing04
02.06 16:20
한번에 많이 먹는건 비추지만,
영양소 먹는건 괜찮아요~
저는 닭가슴살 경우에 무게를 줄여서 먹습니다!
제 식단표는
(점심)닭가슴살샐러드80g
계란후라이 2개
간식으로 방울토마토 즐겨먹어요!
저녁은 밥만 먹어요
오뎅같은경우는 살빠지기 어려우니 주의해주시길..
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동