다이어트

Q.아침을..

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아침에 연양갱(145kcal)과 식이섬유 두유(125kcal)중 어떤걸 먹는게 나을까요ㅠㅠ?
한 이주일정도 아침을 연양갱으로 먹었는데 두유가 남아서...두유는 액체라서 포만감이 덜할까봐 걱정인데 의견좀 내주세요ㅠ

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laily
02.06 20:43
양갱이든 두유든 아침을 그것외에는 전혀 안드시는 건가요? 부족합니다 아침은 든든하게 드시는게 좋아요 그리고 액체가 포만감은 더 크죠 물 많이 먹어도 배부르잖아요
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