- 무슨닉넴이다있대
- 입문2017.02.07 12:4546 조회0 좋아요
1일차 음식 817kcal
요새 너무 많이 먹어대서 뱃살이 겹치고, 허벅지끼리 짱친 먹어서 슬슬 관리 좀 해볼까 싶었어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
저는 다이어트 할 때 맨 먼저 시작하는게 위를 줄이는거고, 고칼로리 음식에 의존 하지 않는거에요!
앞으로 두달 동안 열심히 할께요❤️
저는 다이어트 할 때 맨 먼저 시작하는게 위를 줄이는거고, 고칼로리 음식에 의존 하지 않는거에요!
앞으로 두달 동안 열심히 할께요❤️
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 303kcal (37.09%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 130kcal |
| 삼각김밥 참치김치볶음 (1개, 100g) | 173kcal |
점심식사 : 384kcal (47.00%)
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩,190g) | 130kcal |
| 오렌지 (1개, 196.5g) | 131kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 48kcal |
| 딸기 (15.0개, 300g) | 75kcal |
오후 간식 : 130kcal (15.91%)
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) | 130kcal |
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