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  • 태영힝
  • 초보2017.02.10 14:47100 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트 운동시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가지금 학생인데 지금은 방학기간이라 헬스를 다니거든요 헬스는 일요일은쉬어서 일주일에한번은 운동휴식을 갖고 있는데 제가 운동할때는 1시간에서 1시간 반정도 하는데 괜찮나요? 방학끝나면 확실히 바빠지긴해서 최소 일주일에 4-5회는 할텐데 1시간정도만 해줘도 괜참ㅎ나요?홈트로요! 조언좀 부탁드립니다

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  • 태영힝
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댓글 (2)

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초보
  • 태영힝
  • 02.10 15:40
  • 꼭 헬스장안가고 집에서 홈트해도 되겠죠?
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 02.10 15:15
  • 저도 일주일에 6회 1시간반씩
    일요일은 홈트하면서 대략 25kg 감량했어요
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