- 45kg까지화이팅!
- 초보2016.01.08 12:1936 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 819kcal, 운동 254kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 168kcal (20.51%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| [매일유업] 매일우유저지방&고칼슘 | 40kcal |
점심식사 : 410kcal (50.06%)
| 현미밥 | 183kcal |
| 버섯볶음 | 76kcal |
| 양파볶음 | 74kcal |
| 두부부침 | 77kcal |
저녁식사 : 241kcal (29.43%)
| [뉴트리] 디데이다이어트 쿠키앤크림쉐이크 | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유저지방&고칼슘 | 76kcal |
| 삶은계란 | 75kcal |
운동 : 254kcal
| 요가 | 150kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
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