- 슬우맘
- 초보2017.02.10 21:5453 조회0 좋아요
02월 10일 (음식 544kcal, 운동 1466kcal)
완료
- 음식
- 운동
544/ 800
1466/ 1452
성공
(270)
아침식사 : 78kcal (14.34%)
| 사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
점심식사 : 372kcal (68.38%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 85g) | 92kcal |
| 쿠키 (1인분, 50g) | 245kcal |
| 한라봉 (1개, 70g) | 35kcal |
저녁식사 : 94kcal (17.28%)
| 아삭이고추 (1개, 7g) | 2kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 70g) | 76kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
운동 : 1,466kcal
| 스쿼트(세트) (240회) | 106kcal |
| 슬로우버피(세트) (165회) | 495kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 마운틴클라이머 (200회) | 102kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 월 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
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