- 슬우맘
- 초보2017.02.10 11:1148 조회1 좋아요
02월 10일 (음식 379kcal, 운동 1299kcal)
D-43
- 음식
- 운동
379/ 800
1299/ 1452
성공
(268)
아침식사 : 78kcal (20.58%)
| 사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
점심식사 : 207kcal (54.62%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 70g) | 76kcal |
| 오렌지 (1개, 196.5g) | 131kcal |
저녁식사 : 94kcal (24.80%)
| 아삭이고추 (1개, 7g) | 2kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 70g) | 76kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
운동 : 1,299kcal
| 스쿼트(세트) (240회) | 106kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 슬로우버피(세트) (165회) | 495kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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