- 한달후 48키로
- 입문2016.01.08 17:0224 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 1134kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 497kcal (43.83%)
| 쇠고기미역국 | 148kcal |
| 검은콩밥 | 151kcal |
| 오징어전 | 198kcal |
점심식사 : 172kcal (15.17%)
| 토마토 | 28kcal |
| [매일유업] 상하치즈 까망베르 슬라이스 | 55kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 45kcal |
| 레드파프리카 | 12kcal |
| 토마토 | 17kcal |
| 양상추 | 15kcal |
간식 : 465kcal (41.01%)
| [파리바게뜨] 통소시지 핫도그 | 465kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 | 560kcal |
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