- 이하리
- 입문2017.02.11 17:2733 조회0 좋아요
1일차
아침식사: 마테차2잔
점심식사: 정식3분의2(흑미밥, 갈비, 된장찌게, 깍두기 등)
저녁식사: 오렌지 반개
운동: 계단오르기5분, 짐볼운동 15분, 윗몸일으키기 100개, 박봄다리운동 8분, 걸그룹댄스 2곡
힘내자:)
점심식사: 정식3분의2(흑미밥, 갈비, 된장찌게, 깍두기 등)
저녁식사: 오렌지 반개
운동: 계단오르기5분, 짐볼운동 15분, 윗몸일으키기 100개, 박봄다리운동 8분, 걸그룹댄스 2곡
힘내자:)
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