view-top
  • 쵸롱롱
  • 입문2017.02.12 09:41436 조회0 좋아요
Q.살이 더 이상 안빠져요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 이제 12일차구요 2월 달 안에 64키로가 목표인데 살이 안빠지네요 ㅠㅠ식이조절 5일 운동3일 되는날 몸무게를 재보니 3키로 정도 빠졌다가 더 이상 안빠지고 있어요...운동은 줌바/스피닝/필라테스,런닝1시간,싸이클30분,근력운동,스쿼트 100개,박봄다리운동,마운틴 클라이머,레그레이즈,크런치 등을 하고 있고 식단은 점심 저녁 맥반석 계란2개,양상추 샐러드,방울토마토 5개 아님 고구마,저지방 우유1컵,방울토마토 먹고 있는데 뭐가 문제인지 살이 안빠져요...

프사/닉네임 영역
  • 쵸롱롱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

헬스장을 디니려는데 pt받는개 좋을까여
2 139 tyu5
산후다이어트
0 73 슈쭈누맘

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 도하킴
  • 02.12 15:47
  • 우와...진짜잘하고계시네요..백퍼 1주일뒤에 쫙쫙빠질거에요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • truffaut
  • 02.12 12:11
  • 저도 일주일은 2kg 정도 빠지다 일주일 정체 오고 다시 서서히 빠지나 정체오고 그래요! 정상이니 너무 걱정하지 마시고 화이팅하세요~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 김상추
  • 02.12 12:07
  • 식단500이하네요! 이제 더잘빠질시기가 올겁니당 ㅎㅎ 500이히칼로리 다이어트가 효과는 좋더라고요! 다이어트할때도 좋은말만 듣고 합시다아앙
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 여왕처럼살기
  • 02.12 10:57
  • 섭취량이 적어요
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0
입문
  • 니내내니
  • 02.12 10:47
  • 2~3주 후부터 쑥쑥 빠진다고해요!! 조금만더 힘내세요😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 사랑옵은양이
  • 02.12 10:01
  • 아직 12일밖에 안돼서그럴꺼에요! 조금만 더 힘내요💪
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동