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  • 53키로를향해
  • 입문2016.01.08 22:0048 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 882kcal, 운동 372kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 28kcal (3.17%)
사과 28kcal

점심식사 : 498kcal (56.46%)
미숫가루 140kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 280kcal
무지개떡 78kcal

저녁식사 : 226kcal (25.62%)
11kcal
[연세두유]검은참깨두유 130kcal
[빙그레] 요플레클래식 85kcal

간식 : 130kcal (14.74%)
[연세두유]검은참깨두유 130kcal

운동 : 372kcal
런닝머신 걷기 80kcal
런닝머신 달리기 172kcal
줄넘기(시간) 100kcal
스트레칭 20kcal

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