키는165cm.
늘 70키로 언저리에서 살아왓엇네요
고등학생때부터요.
그러다가 최고 80 찍고
20대초반 다이어트해서
64키로 대로 4년정도유지햇고
67~8키로대로 3년유지하다가
최근 2년간 차츰차츰 오르더니 정신차리고보니
다시 80찍엇네요ㅜ
그래서 작년11월부터
식단조절하면서10키로 감량햇어요.
요요는 방심하는순간 다시온다는걸
뼈저리게 깨달앗네요.
지금현재 68.5키로구요
앞자리 5로 가는게 목표고,
그다음은 방심하지 않고
지금처럼 소식하면서 꼭 유지하면서 살거에요!
다이어트란 목표몸무게가 아니라는걸,
평생해야한다는걸 이번에 깊이 깨달앗어요!
우리모두 식욕에 지배되지말고
식욕을 컨트롤하면서 살아봐요!