- 라비☆
- 초보2016.01.08 22:0666 조회0 좋아요
5일차
오늘은 몸이 안좋은 관계로 병원다녀왔다.. 그래도 운동은 했지만 대충해서.... 주말은 쉬어야겠네.
[오늘의 운동]
댄스 - 65분(근력,유산소)
헬스 - 사이드밴드 20회 4세트(아령3k)
힙익스텐션 15회 3세트(기구)
[오늘의 운동]
댄스 - 65분(근력,유산소)
헬스 - 사이드밴드 20회 4세트(아령3k)
힙익스텐션 15회 3세트(기구)
밥은 흑미밥이지만 한공기 뚝딱 해결했네요ㅠ이것만해서 한끼에 800칼로리ㅇㅅㅇ... 주말동안 쉐이크만 먹어야겠어요ㅠ
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