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  • 비단꽃향무
  • 초보2016.01.08 23:0056 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 1645kcal, 운동 633kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 141kcal (8.57%)

[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 90kcal
찐고구마 51kcal

점심식사 : 606kcal (36.84%)
안동찜닭 256kcal
강남콩밥 350kcal

저녁식사 : 718kcal (43.65%)

늙은호박죽 238kcal
찐고구마 102kcal
두부 63kcal
쇠고기장조림 132kcal
계란찜 183kcal

간식 : 180kcal (10.94%)

찐고구마 51kcal
[맥심] TOP 더 블랙 8kcal
찐고구마 64kcal
사과 57kcal

운동 : 633kcal
보통 걷기 233kcal
스피닝 280kcal
덤벨 스쿼트 120kcal

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