- 튼튼날씬
- 입문2016.01.11 21:5823 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 372kcal, 운동 805kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 140kcal (37.63%)
| [삼육] 검은콩두유파우치 | 140kcal |
저녁식사 : 190kcal (51.08%)
| [CJ] 작은햇반 | 190kcal |
간식 : 42kcal (11.29%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 42kcal |
운동 : 805kcal
| 자유영 수영 | 180kcal |
| 킥복싱 | 200kcal |
| 배영 수영 | 80kcal |
| 평영 수영 | 100kcal |
| 접영 수영 | 110kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 헬스 | 55kcal |
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