- 미니이니
- 초보2016.01.08 23:2732 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 397kcal, 운동 767kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 249kcal (62.72%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 71kcal |
| 꼬막볶음 | 30kcal |
저녁식사 : 140kcal (35.26%)
| 꼬막볶음 | 20kcal |
| 잡곡밥 | 29kcal |
| 호두멸치볶음 | 43kcal |
| 시금치나물 | 6kcal |
| 매실장아찌 | 24kcal |
| 제육볶음 | 18kcal |
간식 : 8kcal (2.02%)
| [샤니] 버터롤클래식 | 8kcal |
운동 : 767kcal
| 에어로빅 | 300kcal |
| 에어로빅 | 300kcal |
| 런지(세트) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) | 22kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 65kcal |
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