😊 설연휴가 끝나고 2월 2일 배송온 에브리밀 도시락과 함께 체험시작 😊

👩저는 40대 초반의 유동적인 직장생활을하는 아침잠이 많은 주부입니다.
특별히 가리는 음식없이 다 잘먹지만 비위가 약한편이고,
요리하는걸 즐겨하지만 외식과 배달음식도 자주이용하던 다이어트 한달차입니다. ^^;

다이어트 관련식품을 접한것도 체험도 처음인 일반식에 더 익숙한 여성임을 감안해주세요 ^^


🍱 꼼꼼하게 포장되어온 ' 에브리밀 도시락 '
근무중이라 반나절후에 받았으나 아이스팩도 아직 꽝꽝 언채로 잘 받았습니다. 모두 인증샷을 찍은후 냉동실로...



아침잠이 많아 일반식사와 제가 먹을 다이어트식을 따로 차리는게 너무 힘들었어요. 그래서 다욧 시작후로는 지각이 ㅜ ㅜ
그렇다고 간단하게 때우면 속이 허해서 종일 간식과 먹거리 생각뿐이였구요 ㅜ ㅜ 이러니 점심도시락도 불가능;

네종류의 도시락의 비교 나갑니당~~ ^^


🔸먼저 내용물과 칼로리 (단백질/탄수화물양 % 로 기록)

1.탄두리 닭가슴살 현미밥 230g - 321kcal (22 / 17)
2.별미7곡 현미우엉밥 247g - 313kcal (30 / 15)
3.세가지나물 영양밥 255g - 387kcal (29 / 19)
4.브로콜리 야채현미밥 265g - 389kcal (46 / 17)

각각 구성된 메인 반찬이 달라서 칼로리가 높다낮다 만으로 얘기하긴 어려울듯하지만..일단은 ^^

각 구성된 밥 입니다. 윗줄왼쪽부터 시계방향으로
현미 우엉밥 - 영양밥 - 야채현미밥 - 탄두리 닭가슴살 현미밥
입니다. ( 이하사진들도 같은 순서입니다 )
같은 현미밥이라도 섞어주는 재료에따라 맛의차이가 느껴져서 새로웠어요.

개인적인 의견으로는

씹는 식감은 현미 우엉밥이
밥의 풍미는 나물 영양밥이 좋았구요.
밥에 카레향이 기분좋던 탄두리는 기복없이 언제든 찾을꺼같아요.

각각의 도시락에 다양한 종류의 야채반찬들과 강하지않게 들어있던 소스들...
다이어트 도시락이지만 무조건 샐러드나 야채위주가 아니라 단백질과 기타 영양소도 골고루 신경쓰면서 칼로리를 고려해 조리방법은 찌는 쪽이였던거같아요 ^^
어떤 반찬도 기름기나 느끼함이 없었어요.

저는 다른 반찬 추가없이 제공되는 도시락만으로 식사를 하려고 하였기에 도시락을 가장 맛있게 즐기는 방법은
밥과 반찬 첨가된 소스를 비벼서 식사하는거였어요. ^^
자극적인 음식에 익숙하신분들...아직 다이어트식단에 익숙치않은분들께는 조금은 싱겁게 느껴질수도있지만 비벼놓았을때 느껴지는 전체적인 밸런스는 싱겁지않고 담백합니다.
^^ 식사후 속이 편안하고... 별다른 맛이 강한 반찬이 당기지않는정도예요.