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  • 최시우
  • 지존2017.02.15 19:07113 조회0 좋아요
  • 1
Q.친구와 점심약속 있는데 어떻게해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오랜만에 만나는 친구랑 오전에 만나기로 약속을 잡았는데 점심이 걱정되네요.밖에서 사먹는거라 대부분 칼로리가 폭탄...비교적 칼로리가 적은 점심 메뉴 추천 부탁드려요.(학생신분으로 충분히 사 먹을 수 있을만한 거로)

+식이조절 시작한지 얼마 되지않아서 더 걱정되요

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  • 최시우
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기초대사량이 너무 낮은데 조금이라도 더 빨리 올리는 방법 아시는 분 계시나요?
2 200 Karina2013
도와주세요ㅠㅠ
1 122 민윤기짱

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댓글 (3)

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지존
  • 최시우
  • 02.15 21:03
  • 45키로 유지어터 오 반만!조언 감사합니다 ㅎㅎ
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지존
  • 최시우
  • 02.15 21:02
  • 할러퀸 조언 감사합니다 ㅎㅎ
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정석
  • 할러퀸
  • 02.15 19:22
  • 쌀국수나 월남쌈(소스 거의 없이)
    혹은
    샐러드 종류(과일, 연어)

    햄버거나 피자 치킨 분식빼고는
    드시고 운동하는 것도 괜찮을 것 같아요!

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