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  • 심벨뮈네
  • 초보2017.02.15 22:2327 조회0 좋아요
16일차 02월 15일 (음식 1347kcal)
새우깡을 왜 먹었을까 ㅜㅜ
오늘은 컨디션이 최악이라 운동은 휴식
내일은 좀 괜찮길

  • 음식
  • 운동

1347/ 1446

0/ 241

실패
(142)

아침식사 : 440kcal (32.67%)

양배추사과쉐이크 (1회분, 150g) 101kcal
새싹발아 견과빵 (1회분, 56g) 200kcal
바나나 (1개, 150g) 139kcal

점심식사 : 336kcal (24.94%)
새싹발아 식빵 (1회분, 35g) 80kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) 110kcal
고구마 (1개, 170g) 146kcal

오후 간식 : 324kcal (24.05%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8.3g) 30kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
카카오닙스 (1티스푼, 5g) 26kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) 53kcal
[농심] 새우깡 (1봉지, 30g) 145kcal

저녁식사 : 247kcal (18.34%)
고구마 (1개, 130g) 112kcal
양배추사과쉐이크 (1회분, 200g) 135kcal

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