다이어트

Q.초콜릿 억제

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

초콜릿을 좋아해요.

단맛을 멀리 하고, 생각이 나지 않다가도
꽂히면 끝없이 들어가더라구요..

그래서 이번 겨울 5키로나 쪄서 다이어트 시도하려 하는데

초콜릿이 눈앞에 아른거리고
보기만해도 먹고싶고

자제가 안되서 너무 힘들어요.

어떻데 해야 할까요???

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도모도
02.16 23:19
저도 초콜릿 성애자입니다ㅠㅠㅜㅜ 전 밥을 포기하고 초콜릿을 먹죠ㅠㅠㅜ 다이어트에 최악이지만 먹고싶은걸 어떡해요ㅠㅠㅜ 좋아하는거 먹고 밥을 줄입니당ㅜㅠㅜㅠㅠ
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슬참
02.16 22:32
80프로 되는 판초콜릿을 봤어요.
그 아이를 아침에 한조각씩 먹을지..ㅎㅎ

여름전에 님 말씀처럼 아예 끊고 과일을 많이 먹는 것도 도움이 될 것 같아요!
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여름전에55
02.16 22:28
그럴때는 한달정도 과감하게 끊으세요. 저도 그느낌잘아는데 어중간하게 먹어봤자 입맛만 살리고 이도저도안돼요. 한달정도 자연의단맛(과일이나 호박고구마,단호박 등)으로 입맛성형해보세요. 정말 딱한달만 그렇게 지내보시면 생각보다 초코렛 많이안떠올라요. 그러고서도 초코렛먹고싶으면 저는 단백질파우더 초코쉐이크맛 사서 먹었어요. 초코우유맛이에요. 운동할때 한잔씩 마셨는데 당도 충전되고좋아요. 대신 운동안하시는데 드시면 살쪄요. 웨이트 병행하시면서 드시면좋아요!
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