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다욧트좀하자
초보
2017.02.17 12:46
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운동 양
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다신
잘하고있지
02.17 15:28
운동량 많아 보이는데 빠집니다
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에슬경
02.17 12:54
너무 신체에 무리가 가지않는정도고 자신이 할수있는 양이라면 운동은 좋다고 봅니다(*'▽'*)하지만 잘알고계시다싶이 운동뿐만아니라 식이요법도 중요하죠! 여럿영양소를 갖춘 식이요법과 위에말씀하신 운동을 병행해서 하시면 1키로 보다 더 빠질수있을거라 생각합니다. 꼭 무리하지마시고 적은양이라도 꾸준히 하신다고 생각하세요! 다이어트 꼭꼭 성공하시길 바라요 :)
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