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Q.제로콜라 !!

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다이어트 중에 제로콜라 마셔도 되나요????의견이 분분해서 모르겠어요..

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윤슬최
02.18 08:47
제로콜라에 첨가된 인공감미료가 뇌에 당분을 들어온것처럼 느끼게 해주는데 알고보니 당분이 들어오지않아 뇌가 당분을 더 땡기게 해서 당분섭취를 과다하게 한다고 좋지 않은거래요 그래서 어떤유투버분은 다이어트할때 제로콜라 드셨다고 그리고 단음식을 섭취하지 않았데요 드시고싶으시면 가끔 드시는건 괜찮을듯해요 너무 참고 스트레스 받고 하시면 나중에 한번에 폭식으로..제 경험담이에요ㅠㅠㅠㅠ 그래도 걱정되시면 탄산수로 대체하시는 경우도 좋은방법입니다!!
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Zgzgg
02.18 00:24
제로콜라에도 당분이 아예 없진 않아서 다이어트에 좋진 않죠. 제로콜라에는 설탕대신 인공감미료 아스파탐이 들어가는데 뇌에서는 이를 당분이 들어온걸로 착각하고 인슐린을 과다하게 분비해요. ㄱ그러면 세포들은 다른 음식에서 섭취한 당분들을 마구마구 저장하겠죠. 건강에도 별로 좋진 않지만 콜라를 끊기 힘드시다면 일반콜라를 마시기보단 제로 마시는게 나으세여!하지만 많은 다이어터분들은 단'음료'종류는 철저히 피합니다. 씹어먹는게 아니기때문에 포만감도없고요... 참고하시기 바랍니당!
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