다이어트

빅토리왕
초보2017.02.18 23:3469 조회0 좋아요

Q.정체기이후 식단과운동

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다이어트 18일차
정체기에 온거같습니다.
운동은 점점늘리고있긴하나ㅠ고강도는아니구요ㅠ
식단은계속유지중이긴하나ㅠ
가끔....뭘먹긴했네요ㅠ피자..치킨ㅠㅠ
무튼..
정체기이후 식단도 더줄이고 운동을 더늘리지않으면 안빠지나요?
아님 유지하더라도 정체기가지나면 또빠지는건가요?ㅠ
지금식단조절도ㅠ충분히힘든데ㅠ흐어엉ㅠㅜ

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