다이어트

Bblue091
초보2017.02.19 01:08194 조회0 좋아요

Q.장이 운동을 안하는거 같아요..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제거 변비라고생각했는데 이전글 읽어보니 전 아닌거 같아요..
그냥 전 장 운동 자체를 안한다는 느낌
똥이 마렵지가않아요. 이주에 한번 일주에 한번쌀때도 토끼똥보다는 평범하게 누거든요.. 근데 너무 안싸고 하니깐 스트레스땜에 계속 변비약을 먹으니 걱정이에요. 진짜ㅠ 1일 1똥도 안바라니깐 3일 1똥이라도 하고싶어요ㅠ
유산균도 소용없고 물도 먹고 하는ㄷㅔㅜㅠ 장이 운동하게 하는 법좀..간절해요 진짜 똥 너무 안싸서 싸면 평균 0.8키로 최대 1.5키로가 빠질 정도이니..

지존

바람구두
02.19 10:46
변비약을 자주 먹으면 장이 운동을 안하게되요 가능하면 약물은 먹지 마세요 저녁에 생양배추나 아침공복에 과일을 갈아 드시면 좋구요
아침기상시 똑바로 누워서 다리를 모아 구부린상태로 몸통은 그대로 두고 다리만 오른쪽 왼쪽으로 완전히 제끼는 운동을 100회이상해주시면 장이 어쩔수없이 운동하고 바로 화장실 갈 수 있어요~
답글쓰기

채택된 답변