- 훈지쓰
- 초보2016.01.09 23:2641 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 4590kcal, 운동 466kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 538kcal (11.72%)
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 | 234kcal |
| 딸기잼 | 28kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 | 130kcal |
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 | 60kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
점심식사 : 751kcal (16.36%)
| [한솥도시락] 돈까스도시락 | 751kcal |
저녁식사 : 3,146kcal (68.54%)
| [이롬] 석류즙 | 55kcal |
| 양상추샐러드 | 115kcal |
| [CJ] 미소참깨드레싱 | 75kcal |
| [네네치킨] 양념치킨 | 2,901kcal |
간식 : 155kcal (3.38%)
| 아메리카노 | 5kcal |
| [롯데제과] 초코파이 | 150kcal |
운동 : 466kcal
| 런지(세트) | 72kcal |
| 레그 익스텐션 | 84kcal |
| 런닝 | 310kcal |
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