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  • 토Zㅣ
  • 입문2017.02.20 07:53115 조회1 좋아요
Q.식전 운동vs식후 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥먹기전에 운동하는게 좋을까요? 아님 밥먹고 운동하는게 좋은가요?

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정석
  • 건강해지자@
  • 02.20 10:27
  • 공복에 운동은 안 좋아요
    식후 1~2시간 이후에 운동 하는 게 가장 좋습니다
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