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  • 초코냥이
  • 지존2014.09.09 10:06205 조회0 좋아요
아침운동의 위력!
정체기가 조금 오는가 싶었는데 아침 공복운동 시작하면서 다시 체중이 줄기 시작했네요! 아침에 일어나서 사과 먹고 스트레칭하고, 근력운동 20분 파워워킹 40분 이렇게 2주째 하고있는데 정말 좋아용♥

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댓글 (10)

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정석
  • 살빼고싶댜
  • 09.10 00:39
  • 오@!!!
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지존
  • 초코냥이
  • 09.09 12:04
  • 멋진서기 네엣! 그래서 꼭 스트레칭을 하죠^~^
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정석
  • 멋진서기
  • 09.09 11:23
  • 파워워킹시 부상에 주의하세요
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지존
  • NADAng
  • 09.09 11:20
  • 아침 운동 정말 상쾌하죠ㅎㅎ
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지존
  • 초코냥이
  • 09.09 11:03
  • 아침바람 아침운동 시작하고 일찍자고 일찍 일어나게되더라구요^-^
    낮에는 더워서 운동 못하겠는데 요즘 아침 공기가 한창 좋을 때예요!
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다신
  • 아침바람
  • 09.09 10:57
  • 아..아침운동도해야하는군요...직장인이라 운동은 어려운데 잠을줄여야겠네용
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정석
  • aXe
  • 09.09 10:49
  • ㅠㅠ부러워요ㅠㅠ화이팅
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다신
  • djinn
  • 09.09 10:46
  • 대단하세요!!!
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지존
  • 초코냥이
  • 09.09 10:19
  • 아줌씨:) 가끔 힘들기도 하지만 끝내고 난 뒤의 그 쾌감!!!! 그 맛으로 계속 하죠:)
    적당히 하면 하루종일 좋은 컨디션도 유지되고 가끔 칼로리 좀 나가는 것 먹어도 체중이 잘 안늘어요!
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정석
  • 힛트
  • 09.09 10:09
  • 부지런하세요ㅜㅜ
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