다이어트

Q.다이어트 정체기

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2주동안 식단도 줄이고 운동은 늘렸는데 정체기가 안사라져요.. 진짜 미친듯이 운동하고 안먹는데 왜 이럴까요ㅠㅠ 1월 2일 77.0Kg 에서 66.8 Kg 까지 감량했습니다 목표는 50인데 너무 안빠져요 진짜 정체기가 얼마나 오래가나요? ㅠㅠ

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팜므파탄
02.21 09:33
숫자에만 집착하지마세요.저도 숫자가 안 내려가서 김빠졌는데 체지방이 근육으로 바뀌었더라고요..
그리고 어느날 숫자도 내려가는 날이 오리라 믿으며 하던대로 쭉 하고있습니다.
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