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  • 살만찌는ㄷ신
  • 입문2017.02.21 23:11154 조회0 좋아요
Q.다이어트 팁! 각자 자기만 가지고 있는 팁 좀 알려주세요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
각자 자기의 다이어트 유용한 꿀팁! 가지고 계신가요? 좋은 거 같이 공유해요..//

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  • 살만찌는ㄷ신
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • holidays
  • 02.22 11:52
  • 살코기와 채소를 엄청 먹어요. 소스x가공식품x설탕x곡류x 배고프면 고기랑 잎채소 냠냠.... 소스없이 먹는거라 100g이상 못먹어요. 첨엔 맛있게 먹다가 질려요. 포만감 채울수 있고 좋다는..
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지존
  • 초하피
  • 02.22 01:54
  • 간식없이 세 끼식사 시간 맞춰 먹기, 따뜻한 물 마시기, 운동은 거의 매일 최소 30분이상
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정석
  • 뿌우우우
  • 02.21 23:46
  • 오버나이트오트밀
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초보
  • amuro99
  • 02.21 23:22
  • 저는 간헐적 단식이 잘맞아서
    20일째 하고 잇어요~
    하루 칼로리는 평일은1200
    주말은1500 맞춰서 먹고 잇습니다
    하루 만보이상은 꼭 걷구요~
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