다이어트

Q.식단조절..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요즘 입맛이 없어서 오늘은 거의 굶다시피 낮에만 먹고 아무것도 안먹고있는데 참는게 아니라 입맛이 없어서요.. 이러다 폭식할까 걱정되기도 하고 입맛이 없어도 식사시간에 맞춰 먹어줘야되는지 모르겠어요 ㅠㅠ 그냥 안땡기니깐 안먹는게 괜찮을까요...

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비일비재
02.22 02:02
먹어줘야하지않을까요? 간단식이라도..영향불균형오면 탈모도오고 굶는건 그닥안좋다잖아요. 그리고 몸도 자꾸 굶어버릇하면 음식섭취했을때 써버리는게 아니라 몸에 저장하려고한대요. 언제또 안먹을지 모르니 대비하는거죠. 그래서 헬스 전문적으로 하는사람들이 조금씩 다섯끼 여섯끼씩 먹잖아요. 그리고 오장육부도 계속 움직이게하는게 내장지방이 덜생긴다 들었어요.
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