- 사랑의설탕
- 정석2017.02.22 23:4134 조회0 좋아요
- 1
02월 22일 (음식 802kcal, 운동 920kcal)
- 음식
- 운동
802/ 1277
920/ 213
성공
(1182)
아침식사 : 65kcal (8.10%)
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회분, 80g) | 65kcal |
점심식사 : 418kcal (52.12%)
| [정관장] 홍삼농축액 리미티드 (1회분, 3g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 파김치 (1소접시,15g) | 18kcal |
| 감자전 (1/4소접시, 59g) | 30kcal |
| 소불고기 (1/2인분, 80g) | 130kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
저녁식사 : 319kcal (39.78%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1/2인분, 80g) | 130kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 감자전 (1/4소접시, 30g) | 15kcal |
운동 : 920kcal
| 점핑운동 (30분) | 500kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
4
41
공감 0
신고 0
