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  • 베하티
  • 초보2017.02.24 00:03190 조회0 좋아요
Q.칼로리처방 받은건데 궁금한게 있어요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

55kg였다가 1주일만에 54kg가 되었어요. 50kg가 목표인데 칼로리 처방을 받으니 하루 동안 섭취해야할 음식 칼로리가 2374kcal로 뜨더라구요. 다른분들 일기보면 1000언저리거나 밑이던데 ㅠㅠ 저는 왜 2000몇을 권장하는걸까요. 지금은 1000kcal이하나 조금 넘겨서 먹고있어요. 다이어트 전에도 2000넘게는 안 먹었는데.. 운동도 열심히 안하는데 왜 저렇게 나오는걸까요.. 다이어트 초보자라 잘 모르겠어요ㅠㅠ

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댓글 (7)

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다신
  • 하은공주맘
  • 02.24 00:24
  • 베하티 2개월이면 충분하실듯해요^^
    저는 한달에 1키로씩 빼는게 목표라 널널하게 하는데도 지금 한달안됫는데2키로빠졌어요^^
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채택된 답변
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다신
  • 하은공주맘
  • 02.24 00:25
  • 베하티 홧팅!!
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초보
  • 베하티
  • 02.24 00:25
  • 우댜미 2개월로 잡아야겠어요 ㅎㅎ 좋은 밤 되세요:)
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초보
  • 베하티
  • 02.24 00:12
  • 가을들꽃 한 달에 그 정도가 빠지는군요. 개월을 줄여야겠어요ㅎㅎ 감사합니다
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초보
  • 베하티
  • 02.24 00:11
  • 우댜미 그렇군요ㅠㅠㅠ 저는 너무 무리할까봐 개월 수를 저렇게 잡았는데 확 줄여봐야겠어요!! 감사합니당
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초보
  • 가을들꽃
  • 02.24 00:07
  • 3개월에 4키로 감량이라서 그래요
    보통 한달에 2~3키로는 빠지거든요
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다신
  • 하은공주맘
  • 02.24 00:07
  • 감량개월수가길고 감량몸무게가작아서 그런가봐요ㅎㅎ
    요요안오고 건강하게 빼려면 저렇게하는게맞구요
    3개월보다조금더빨리 빼고싶으시다면 지금하시는대로 1000칼로리정도 드시면될것같아요^^
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