- 임메리
- 초보2017.02.24 01:40199 조회0 좋아요
Q.추가질문) 근육형 여자도 근육 운동해야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 운동중독증에 걸릴 정도로 운동에 죽고살고해서
20대초반엔 먹어도 살이 안찌더라구요
그런데 근육운동 무산소운동을 안한지 몇년이 지났는데도
인바디에선 항상 근육이 과다하다고 하네요;
무릎 관절도 안좋고한데..살찐 이상태에서
유산소운동외에 근육운동을 하는게 맞나요?
20대초반엔 먹어도 살이 안찌더라구요
그런데 근육운동 무산소운동을 안한지 몇년이 지났는데도
인바디에선 항상 근육이 과다하다고 하네요;
무릎 관절도 안좋고한데..살찐 이상태에서
유산소운동외에 근육운동을 하는게 맞나요?
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