다이어트

Q.다이어트 팁좀 알려주세여

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혹시 단기간에 체중감량많이하신분 있으신가요??
2달동안 20kg 목표로 잡고잇거둔요 ㅠㅠ

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셰야
01.09 12:21
두 달 동안 20kg 목표이시면 굶으면서 운동하셔야 할 거예요ㅜㅠ 굶지 않으시더라도 목표때문에 식사를 조금씩 줄이게 되실거예요 그럼 요요가 오구요. 그래서 차라리 목표를 적게 잡거나 기간을 더 넓게 잡으셔서 보통 다이어트를 하시는게 좋습니다
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