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  • 띠리삐리
  • 입문2017.02.24 20:12186 조회0 좋아요
Q.식단,다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 살이 13키로가 급격하게 쪄서
살을빼기위해서 식단을짜고있는데..
중요한 면접이있어요..그리고 다리를 좀심하게다쳐서 못움직이고 앉아있는시간밖에없어요.
아침은키위드레싱,파프리카,오이,양상추,대추토마토샐러드
점심은 못먹습니다..원래 점심을 굶었던터라 점심먹으면 구역질이나더라구요..
저녁은 아침과동일하게먹으려고요
약3개월정도 시간이남았는데 뺄수있을까요?

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다신
  • 하은공주맘
  • 02.24 22:38
  • 뺄수는잇는데 몸이 많이 상하실것같아요..
    약간의 탄수화물 섞어 드시구 스트레칭병행하시구요 6시이후안드시고 3개월이면 10키로정도는 빠지실듯해요
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