다이어트

Q.생리중 다이어트

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제가 매일 1시간반동안 춤추고 스트레칭하고 L자다리하면서 살을 뺐는데 오늘 생리 시작했는데 운동해도 살 잘안빠진다고 하던데 스트레칭만하면 살이 찌진않을까요?

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초하피
02.25 09:41
사실 생리 전주가 진짜 안 빠지고 생리하면 빠질 수 있어요. 통증이 심하시다면 스트레칭으로도 충분! 그렇지 않다면 평소보다 살짝 낮은 강도로 운동하셔도 되고요! 결국 우리 건강하려고 살 빼는 것이니 건강을 해치지 않는 선에서 조급하게 생각하지 마시고 생활하는 게 좋아요!
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