다이어트

Q.이렇게 빠지고 있는데 조언 부탁드려요...!

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

키는 166입니다
빠지는게 너무 더딘가요...?

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안정리
02.25 16:59
3개월 동안 3키로 감량이면 아주 건강한 다이어트입니다.이렇게 조금씩 감랑을해야 요요가 안와요.대부분 단기간에 많은감량을 원하고, 노력하는데요 다이어트는 감랑을 하고 또 최소한
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해낸
02.25 19:00
안정리 답변 감사드립니다! 다른분들 보면 일주일에 3키로 이런식으로 감량하시던데 저는 일상에서 습관들을 만들면서 빼다보니 너무 늦나 조급해지더라구요. 이게 맞는걸꺼야.. 하면서도요 ㅠㅠ 중간중간에 폭식해서 찐 몸무게 다시 복귀시키고 또 조금씩 빼다보니 더디지만 앞으로 이렇게 쭉 요요없이 빼도록 노력해야겠어요! 감사합니다^^
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안정리
02.25 17:02
글이 끊겼네요.최소한 2년이상 유지기간을 감안하면 오히려 한달에 1키로씩만 감량해도 1년이면 12키로지요.조급해하지 마시고 천천히 장기전으로 생각하세요 성공다이어트 응원합니다.
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