- 마룡룡
- 초보2017.02.27 21:4835 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 988kcal, 운동 205kcal)
천칼로리 이하 +운동+ 물 2리터이상
매일 이렇게만 하면 살빠지겠다.. 다만 꾸준하지않아 슬픔 ㅠ
매일 이렇게만 하면 살빠지겠다.. 다만 꾸준하지않아 슬픔 ㅠ
- 음식
- 운동
988/ 1659
205/ 277
성공
(599)
아침식사 : 193kcal (19.53%)
| [건국우유] 건국고칼슘두유 | 120kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
점심식사 : 377kcal (38.16%)
| [CU] 왕돈까스김밥 | 377kcal |
오후 간식 : 60kcal (6.07%)
| [청정원] 바나나&파인애플 홍초 | 60kcal |
저녁식사 : 358kcal (36.23%)
| 순두부찌개 | 203kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 205kcal
| 싸이클 실내자전거 | 70kcal |
| 줄넘기(시간) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 | 35kcal |
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